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DIA IMERSIVO MÉTODO WIM HOF
com ricardo pinhão e vera kolodzig
Sobre esta experiência
A proposta deste dia imersivo facilitado por Ricardo Pinhão é revolucionar a forma como nos relacionamos com os nossos desafios. A ciência reconhece que o Método Wim Hof influencia a nossa capacidade de, sem recurso a fármacos ou quaisquer substâncias externas, nos tornarmos mais fortes, saudáveis e felizes.
Gostavas de participar?
Envia-nos um email e entramos em contacto quando surgir uma data para este evento:
Método wim hof com Vera kolodzig
NAU Palácio do Governador em Lisboa
SÁBADO 28 DE MAIO
Durante esta experiência terás a oportunidade de:
- Aprofundar o teu conhecimento sobre o método Wim Hof.
- Perceber cientificamente o que acontece no organismo.
- Aprender técnicas de respiração que te ajudarão a lidar com os desafios.
- Ganhar capacidade de influenciar positivamente o teu sistema interno.
- Experimentar os benefícios da exposição ao frio.
ENCONTRA CONFORTO NO DESCONFORTO
O método Wim Hof baseia-se em 3 pilares:
Respiração, Exposição ao frio e Compromisso.
Os três pilares combinados oferecem inúmeros benefícios:
- Promove maior foco e criatividade
- Reduz ansiedade
- Eleva o humor e bem-estar
- Melhora a qualidade de sono
- Alivia sintomas de doenças autoimunes
PROGRAMA
Sábado 28 de maio
09:00h – Boas-vindas e apresentações por Vera Kolodzig
10:00h – Teoria e ciência sobre o Método Wim Hof
12:00h – Prática de respiração Wim Hof
13:30h – Almoço leve
14:30h – Preparação exposição ao frio
15:00h – Exposição ao frio
16:00h – Coffee Break
16:30h – Partilhas com Ricardo Pinhão e Vera Kolodzig
18:00h – Fim
OFERTA KOLÓGICA
A experiência inclui:
Valor total da experiência: 337€
COMO CHEGAR
Morada
Palácio do Governador
Rua Bartolomeu Dias, 117
1400-030 Lisboa
Portugal
os intervEnientes
RICARDO PINHÃO
VERA KOLODZIG