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A Kológica do Desafio de Ricardo Pinhão
A Kológica do Desafio de Ricardo Pinhão
Sobre o meu convidado
Ricardo Pinhão é coach, autor, palestrante e facilitador de parentalidade consciente. É ainda um dos primeiros instrutores certificados em Portugal do método Wim Hof com mais de 5 anos de experiência nesta prática. Pai da Mara e do Artur é autor do livro “O Homem Pai” que escreveu com a intenção de ajudar homens a serem pais mais conscientes. Neste episódio falamos sobre os benefícios e filosofia do método Wim Hof. O Ricardo dá ainda a sua perspectiva sobre a parentalidade enquanto homem.
Temas deste Podcast
O Wim Hof treinou o corpo e mente em ambientes naturais difíceis, nomeadamente em condições climatéricas extremas. Nessas circunstâncias, as técnicas de respiração e o seu Mindset aumentaram a sua capacidade de resistir a condições e temperaturas extremas.
Ao aumentar a resiliência face a condições adversas usando técnicas específica, o Wim Hof foi capaz de explorar constantemente sua própria fisiologia e capacidade mental.
Ao longo dos anos explorou, desenvolveu e aperfeiçoou o seu método para que seja complementar e transformador.
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