Decidi criar este retiro porque quero partilhar contigo as práticas e aprendizagens que tenho feito nos últimos anos e que me têm ajudado a confiar e desenvolver a minha autoestima e autoconfiança.

Acredito que o Amor próprio é uma questão de prática e é isso que vamos fazer neste retiro. Este retiro é para todas as pessoas que se querem amar mais e melhor. É também para quem precisa de desligar do frenesim do dia-a-dia e tirar tempo para se dedicar a si próprio. É para todos os que querem iniciar ou aprofundar a sua jornada de autoconhecimento. Convido-te a participares de coração aberto independentemente da tua experiência em yoga, meditação ou práticas de autocuidado. A minha proposta são 3 dias e 2 noites de práticas de yoga, meditação, trabalho de máscara neutra, ligação com a natureza, um workshop de aromaterapia e ainda dinâmicas teatrais em grupo.

Este retiro não é para actores nem as dinâmicas implicam nenhum tipo de exposição. Eu é que decidi trazer o meu conhecimento em teatro para o desenvolvimento pessoal porque acredito que pode ser altamente transformador. Na verdade o objectivo é reconhecermos e tirarmos as nossas próprias “máscaras”.