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Curso Gestão Emocional

SINOPSE CURSO

Este curso pretende dotar os participantes de ferramentas que lhes permitam gerir, fomentar e otimizar as suas competências emocionais, tanto em contexto profissional como pessoal, de forma a aumentarem a sua agilidade e o seu bem-estar emocionais.

BIOGRAFIA

Vera Machaz é criadora, fundadora e oradora da OFF!CINA , um projeto de psicologia motivacional que fomenta o autoconhecimento e a possibilidade diária de redescobrirmos o nosso potencial. 

Licenciada em Comunicação Empresarial e Psicologia, com uma pós-graduação e mestrado em Skills for Communication em Londres, trabalhou como locutora de rádio, copywriter, jornalista de TV e professora. Dedica-se a inúmeras causas humanitárias e tem uma vasta experiência de voluntariado, tendo criado a associação “Ajuda-me a Ajudar”.

  18 aulas

  Disponível indefinidamente

  Duração : 2h34m

Agilidade Emocional (parte I)

Apresentação e desconstrução do que é a agilidade emocional 12:13

Agilidade Emocional (parte II)

Apresentação e desconstrução do que é a agilidade emocional 15:49

Introdução às Ferramentas e à OFFICINA

Introdução às Ferramentas e à OFFICINA 03:14

Martelo (parte I)

Apresentação de uma história real que nos vai permitir ilustrar a importância do Martelo 06:37

Martelo (parte II)

Com o Martelo vamos trabalhar a Assertividade. Esta ferramentas permite-nos amplificar a nossa força, precisão e foco 11.48

Lanterna (parte I)

Apresentação de uma história real que nos vai permitir ilustrar a importância da Lanterna 08:28

Lanterna (parte II)

Com a Lanterna vamos trabalhar o tema da Vigilância, da nossa capacidade de iluminar e de sermos iluminados 07:18

Lixa (parte I)

Apresentação de uma história real que nos vai permitir ilustrar a importância da Lixa 05:45

Lixa (parte II)

Com a Lixa vamos descobrir a importância dos momentos de silêncio e de introspeção 07:37

Trincha (parte I)

Apresentação de uma história real que nos vai permitir ilustrar a importância da Lixa 08.08

Trincha (parte II)

Com a Trincha vamos descobrir a força da transformação e o poder e a magia das cores 12:40

Alicate (parte I)

Apresentação de uma história real que nos vai permitir ilustrar a importância do Alicate 05:37

Alicate (parte II)

Com o Alicate vamos abordar o tema do medo e de tudo aquilo que nos impede de avançar no nosso percurso 05:04

Prego (parte I)

Apresentação de uma história real que nos vai permitir ilustrar a importância dos Pregos 05.35

Prego (parte II)

Com o Prego vamos dar ênfase à importância do propósito e da intenção que se põe naquilo que se faz 08:33

Fita Métrica (parte I)

Apresentação de uma história real que nos vai permitir ilustrar a importância da Fita Métrica 03:57

Fita Métrica (parte II)

Com a Fita Métrica vamos descobrir a importância de relativizar e de dimensionar aquilo que realmente importa 05.57

Emocionário

Apresentação do Emocionário da OFF!CINA Ferramentas para a Vida com um resumo das temáticas trabalhadas com cada uma das 7 ferramentas 04:32

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