Marta-moncacha-header-1 (1)

Divórcio Positivo

SINOPSE CURSO

Porque às vezes é preciso olhar para a “experiência divórcio” como uma aprendizagem e como um recomeço. Porque através do fim de um relacionamento, podemos transformar a maneira como nos iremos relacionar dali para a frente, evitando a repetição de padrões e estabelecendo limites claros. O objetivo deste curso é ajudar-te a olhar para o fim do teu relacionamento de forma mais positiva e construtiva. Vais aprender a localizar-te no teu processo e a identificar as principais crenças e desafios com que te irás confrontar, para lidares melhor com eles. Vais ser capaz de comunicar melhor contigo próprio(a) e com o outro progenitor, a exercer a coparentalidade de forma mais serena e saudável para os filhos, e a construir a tua “aldeia”. Vais perder o medo de seguir em frente e de reconstruir uma nova família com base em todas as aprendizagens que fizeste com o teu casamento e com o teu divórcio. Boa viagem!

BIOGRAFIA

Marta Moncacha é licenciada em Política Social e Pós-Graduada em Mediação de Conflitos com especialização em Mediação Familiar, e em Parentalidade e Educação Positivas. Assistente Social há mais de 20 anos e formadora na área da Comunicação, trabalha atualmente como Divorce Coach, apoiando Mulheres que lidam com o divórcio, nas áreas da comunicação e coparentalidade positivas e do desenvolvimento pessoal. É também autora do livro Divórcio Positivo e do blog marta-dolcefarniente.blogspot.com.

  18 aulas

  E-book com informação detalhada

  Disponível indefinidamente

  Duração : 3h50m

Módulo 1 – Onde estou para onde vou e o que me espera?

APRESENTAÇÃO 03:19
Aula 1 – Mapa emocional do divórcio 10:44
O Mapa Emocional do Divórcio: 5 etapas emocionais ao longo do processo de divórcio. Um GPS interno que ajuda a ganhar clareza sobre o caminho já percorrido, o momento presente e o futuro desejado.
Aula 2 – Ciclo da perda no divórcio 12:49
À semelhança de um processo de luto, também o divórcio traz a sensação de perda e de vazio. As 5 fases do Ciclo da Perda – ganhar consciência sobre toda a jornada de dor e de cura.
Aula 3 – Principais crenças limitadoras associadas ao divórcio 15:46
Para que possamos atravessar o divórcio de forma construtiva é necessário tomar consciência das várias crenças limitadoras que lhe estão culturalmente associadas.
Aula 4 – Principais desafios reais associados ao divórcio (parte I)  19:53
O Divórcio traz consigo múltiplos desafios internos e externos. Ganhar clareza sobre muitos deles permite prever e planear caminhos alternativos e prevenir conflitos desnecessários.
Aula 5 – Principais desafios reais associados ao divórcio (parte II): 10:36
O Divórcio traz consigo múltiplos desafios internos e externos. Ganhar clareza sobre muitos deles permite prever e planear caminhos alternativos e prevenir conflitos desnecessários.

Módulo 2 – Modelo Divórcio Positivo

Aula 1 – Como transformar um divórcio destrutivo num divórcio positivo? 03:17
Para que o divórcio se transforme num processo positivo, é necessário aprender a ressignificar a 3 níveis: A Perceção, o Vocabulário e o Significado/ Propósito.
Aula 1.1 – Ressignificar a percepção 18:38
Olhar para o divórcio com outras “lentes” e mudar a perceção que vulgarmente temos a respeito é fundamental para viver a experiência de forma mais positiva e verdadeiramente transformadora.
Aula 1.2 – Ressignificar o vocabulário 10:31
Substituição de palavras que contribuam para tornar esta jornada mais construtiva e positiva.
Aula 1.3 – Ressignificar o Propósito / Significado 11:23
Identificação de limites ultrapassados e padrões que não queremos repetir.
Aula 2 – 3 Pilares de um divórcio positivo 02:24
Os 3 pilares do divórcio estão ausentes nos os 3 C´s: Comunicação Positiva, Coparentalidade Positiva e Contexto Positivo
Aula 2.1 – Comunicação positiva (parte I) 21:42
Da comunicação íntima à comunicação funcional e estratégias para a gestão de conversas difíceis.
Aula 2.1 – Comunicação positiva (parte II) 08:16
Comunicar aos filhos o divórcio dos pais é sempre um momento marcante. Dicas práticas para fazê-lo sem drama e com serenidade.
Aula 2.2 – Coparentalidade positiva (parte I) 14:12
Os Padrões de Parentalidade em contexto de divórcio e o Quadrante da Coparentalidade, de Deena Stacer.
AULA 2.2 – Coparentalidade positiva (parte II) 13:54
“A Hierarquia das Necessidades das Crianças em duas Casas”, de Robert Emery. Pais EFC-EFiCazes. Estratégias para uma Coparentalidade Cooperativa.
AULA 2.3 – Contexto positivo 07:43
É preciso uma aldeia inteira para apoiar uma família que se separa. De que forma podemos construir uma Aldeia à medida das necessidades específicas de cada um? Como localizar uma rede de suporte nesta fase tão desafiante da vida?

Módulo 3 – Há vida depois do divórcio?

  Aula 1 – Quem sou eu para além do casamento e da maternidade/ paternidade? 07:18
O divórcio pode ser uma oportunidade para resgatar a Mulher que existe para além do casamento e da maternidade e para redesenhar o presente e o futuro. O “admirável mudo novo” e a “semana para mim”. (aula especificamente desenhada para mulheres)
   Aula 2 – A construção de uma “nova família” 17:41
Novos rituais e dinâmicas familiares. Dicas para uma integração serena de uma terceira pessoa na vida dos filhos.

O meu carrinho
O seu carrinho está vazio.

Parece que ainda não tomou uma decisão.