Viver sem Ansiedade – Retiro Saúde e Yoga

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Estadia:

Limpar

Este retiro é um convite ao autoconhecimento e redescoberta do corpo e da mente. As nossas emoções refletem-se no corpo e através do yoga e da medicina integrativa podemos adquirir ferramentas para lidar com a ansiedade no nosso dia-a-dia. Durante 4 dias e 3 noites estaremos imersos na natureza, num mergulho profundo e leve. Junta-te a nós para este momento único, num espaço seguro de conexão e partilhas verdadeiras.

Neste retiro vais ter acesso a:

✨ Práticas de yoga

✨ Práticas de meditação e mindfulness

✨ Conhecimento da filosofia do yoga

✨ Entendimento sobre o impacto da ansiedade na saúde

✨ Práticas de respiração para acalmar a ansiedade

✨ “Remédios” naturais para a Ansiedade

✨ Técnicas de relaxamento

✨ Ligação com a natureza

✨ Alimentação saudável

Beneficios:

✨ Conhecimento sobre o sistema nervoso

✨ Autorregulação das emoções

✨ Melhor qualidade de sono

✨ Capacidade de relaxar

✨ Transformação pessoal

Na compra do retiro, oferta dos cursos: (Válido durante 2 meses)


157€		149€

Programa

Alojamento

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