Viver sem Ansiedade - Retiro Saúde e Yoga

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Reserva não reembolsável

Este retiro é um convite ao autoconhecimento e redescoberta do corpo e da mente. As nossas emoções refletem-se no corpo e através do yoga e da medicina integrativa podemos adquirir ferramentas para lidar com a ansiedade no nosso dia-a-dia. Durante 4 dias e 3 noites estaremos imersos na natureza, num mergulho profundo e leve. Junta-te a nós para este momento único, num espaço seguro de conexão e partilhas verdadeiras.

Neste retiro vais ter acesso a:

✨  Práticas de yoga

✨  Práticas de meditação e mindfulness

✨  Conhecimento da filosofia do yoga

✨  Entendimento sobre o impacto da ansiedade na saúde

✨  Práticas de respiração para acalmar a ansiedade

✨  “Remédios” naturais para a Ansiedade

✨  Técnicas de relaxamento

✨  Ligação com a natureza

✨  Alimentação saudável

Beneficios:

✨  Conhecimento sobre o sistema nervoso

✨  Autorregulação das emoções

✨  Melhor qualidade de sono

✨  Capacidade de relaxar

✨  Transformação pessoal

Na compra do retiro, oferta dos cursos: (Válido durante 2 meses)

Leonor-buzaglo-cover Dra.-Ana-Moreira
157€
149€

 

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