Felicidade a Dois – Melhora os Teus Relacionamentos
SINOPSE CURSO
No curso Felicidade a dois serão apresentadas ferramentas e propostas para encontrar o teu equilíbrio nas relações. Iremos compreender o que nos trouxe até ao momento presente, o que é a felicidade, o que é a inteligência emocional e como criar relações saudáveis.
BIOGRAFIA
O Pedro formador certificado, conta com mais de 15 anos de experiência internacional em formação comportamental. Estudou em Londres, deu formação em 3 continentes e a sua experiência em diferentes países e culturas mudou a sua forma de olhar o mundo.
Atualmente a terminar o Mestrado em Ciência em Emoções (ISCTE), é apaixonado por pessoas. Desde muito cedo que se interessou pelo que as motiva, o que as diferencia, o porquê de como agem, interagem e reagem no mundo.
Pos-Graduado pelo Institute of Direct Marketing, Kings College, Londres; Inglaterra e Licenciado em Marketing e Publicidade pelo IADE, Lisboa. Profissionalmente iniciou a sua carreira em Londres, na Xerox, tendo ao longo de 10 anos desenvolvido competências de marketing, vendas, negociação, formação comercial e Coaching, liderança e gestão da formação. Na área da formação e desenvolvimento humano, tem mais de 15 anos de experiência, que contam com cargos como Diretor de formação da líder ibérica em tecnologia de gestão de frotas, Head of Training para a Performing em Moçambique e Capability Manager para o grupo SABMiller.
Certificado em Coaching pela International Coaching Community em 2004 e pelo Instituto Brasileiro de Coaching em 2020. Certificado em Coaching da Felicidade e Mindfulness Coach pela Happiitude e pelo Berkeley Well-Being Institute.
Practicioner de Programação Neurolinguística, é um analista comportamental certificado nas ferramentas EQi2.0, MBTI, Points of You.
A Vera trabalha como actriz em Portugal desde os 14 anos, tendo participado em diversas novelas, filmes e espectáculos.
Formou-se na East 15 Acting School em Londres e no Lee Strasberg Theatre and Film Institute em Nova Iorque. Em 2020 lançou o Podcast Kológica onde propõe uma mudança de pensamento para uma vida mais positiva através de conversas com convidados de diversas áreas: psicologia, medicinas alternativas, espiritualidade, alimentação saudável, ecologia, entre outras. Em 2021 lançou a plataforma Kológica com a oferta de vários cursos de saúde e bem-estar e ganhou o prémio de melhor podcast de lifestyle do ano. É Coach certificada pela Life Training e estudou Comunicação Não Violenta com Luís Carvalho. Foi formadora no curso Your Mental Gym, na plataforma Seekers Club com o curso de sua autoria “Melhora as Tuas Relações”, na plataforma Parlar (BR) em parceria com Úrsula Freitas e na plataforma Kológica. Estudou ainda Neuro-Estratégia e espiritualidade.
41 aulas gravadas
2 meditações guiadas
5 Exercícios práticos
1 Teste Linguagens do Amor
BÓNUS:
1 sessão online com os formadores dia 7 de fevereiro as 21h
Com este curso VAIS CONSEGUIR:
. ENCONTRAR A FELICIDADE DENTRO DE TI
. EXPLORAR FERRAMENTAS DE AUTOCONHECIMENTO
. MELHORAR OS TEUS RELACIONAMENTOS PRESENTES OU FUTUROS
MÓDULO 1 – ONDE TUDO COMEÇA
Aula 1 – Onde Tudo Começa
Aula 2 – A Química da Felicidade
Aula 3 – O Modelo do Iceberg e Inteligência Emocional
Aula 4 – Auto-percepção
Aula 5 – Auto-expressão
Aula 6 – Dimensão Interpessoal
Aula 6.1 – Empatia
Aula 7 – Tomada de Decisão
Aula 8 – Gestão de Stress
Aula 9 – Índice de Felicidade
MÓDULO 2 – Um Comigo, Três Contigo
Aula 1 – Perfil Emocional e Criança Interior
Aula 2 – Bagagem Emocional
Aula 2.1 – Segurança
Aula 2.2 – Aprovação
Aula 2.3 – Controlo
Aula 2.4 – Validação
Aula 2.5 – Amor
Aula 3 – Escassez e Abundância
Aula 4 – O Mito da Meia Laranja
Aula 5 – Intenção
Aula 6 – Devoção
Aula 7 – Bandeiras Vermelhas
Aula 7.1 – Criticismo
Aula 7.2 – Defensiva
Aula 7.3 – Desprezo
Aula 7.4 – Bloquear
Aula 8 – Bandeiras Verdes
Aula 9 – Expectativas e Padrões
MÓDULO 3 – Criar Relações Saudáveis
Aula 1 – Modelo Gottman
Aula 2 – Relações Saudáveis
Aula 2.1 – Respeito
Aula 2.2 – Confiança, Comunicação e Resolução de Conflitos
Aula 2.3 – Linguagens do Amor
Aula 2.4 – Igualdade, Ajuda e Empatia
Aula 3 – O Poder dos Momentos
Aula 4 – Intimidade
MÓDULO 4 – E Viveram Felizes Para Sempre
Aula 1 – Conversas Cruciais e CNV
Aula 2 – Limites
Aula 3 – Reinventar o Amor
Aula 4 – Rescrever a História
179.00 €