Acredito no equilíbrio corpo, mente, espírito.

Acredito que a felicidade depende apenas de nós e da forma como pensamos e olhamos para a vida. Quando estamos alinhados entre aquilo que pensamos, dizemos e fazemos, vivemos em estado de plenitude e aceitação. Quando ganhamos consciência do que somos e do que queremos ser, a vida ganha outro sentido.

Temos o poder de aprender a ser felizes e viver com mais saúde física, mental e emocional.

Criei o podcast Kológica para dar a conhecer pessoas – de psicólogos a terapeutas holísticos – que têm conhecimentos valiosos, e para poder partilhar as aprendizagens que faço. Estas pessoas contribuíram muito para o meu desenvolvimento pessoal e felicidade. Foi por isso que criei a plataforma Kológica para que possas expandir o teu conhecimento através de cursos online e muito mais.

Kológica é a minha lógica, é raciocínio positivo. Kológica é um projeto de bem-estar que engloba um podcast, experiências presenciais (entre elas retiros, convívios e viagens) e cursos online.

Somos uma comunidade em expansão em busca da felicidade.

NOVO CURSO KOLÓGICA

YOGA FACIAL

O Yoga facial apareceu na minha vida há cerca de dois anos quando convidei a Paula Sá para vir ao meu podcast falar sobre isto. É uma prática milenar que combina auto massagem, manobras faciais e acupressão para dar mais firmeza à pele, fortalecer os músculos do rosto, libertar pontos de tensão e definir o contorno do rosto. Percebi que mais do que um método de beleza, o yoga facial é toda uma filosofia que tem como base uma abordagem holística ao autocuidado. Para cuidarmos do nosso exterior temos também de cuidar do nosso interior.

Com o treino certo podes prevenir e suavizar as rugas do teu rosto de forma natural!

Pode ser usado como prevenção e como correção. O yoga facial é um método simples e pode ser praticado por todas as pessoas independentemente da idade, género ou tipo de pele. É um método que irá tornar mais firme não só o teu rosto como também a tua autoestima.

Gostavas de fazer um retiro comigo?

Quero estar mais próxima das pessoas que admiram o meu trabalho e investem no seu crescimento pessoal e autodesenvolvimento. Quero promover encontros onde possamos desacelerar da correria do dia a dia e estar plenamente presentes, em contato com a natureza e com seres humanos que querem evoluir. Quero promover atividades que mexam conosco e que nos transformem. Quero relaxar e comer comidinha boa e saudável, na melhor companhia. Quero experiências que me inspirem para esta aventura que é a vida.
Se isto ressoa em ti, vem comigo no meu próximo retiro.

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